Online Psikoterapi

Özellikle pandeminin hayatımıza girmesi ile birlikle sanal dünyanın tüm avantajlarını kullanmaya başladık. Evlere kapanma ile birlikte online psikoterapi hayatımıza daha çok girmiştir. Alanında uzman kişilerden evinizin rahatlığında aldığınız bu hizmetin aslında yüz yüze terapi kadar verimli olduğu da çalışmalarca kanıtlanmıştır. Online terapi alanında uzman bir psikoterapist, danışan ve görüntülü bir iletişim aracı içermelidir. Yüz yüze terapide kullanılan tüm teknikler online terapide de rahatlıkla etkisini göstermektedir.

Online psikoterapi ne zaman tercih edilir?

• Terapi almak istediğiniz kişi şehir dışında veya size uzak ise;
• Tatil veya iş seyahati sebebi ile yüz yüze terapi seansınız kesintiye uğradı ise;
• Uzun saatler çalışıyor iseniz;
• Evden çıkmanızı engelleyecek özel bir durumunuz var ise;

Bunlar gibi daha birçok sebepten kişiler online terapiyi tercih etmektedirler.

Online terapinin güvenilirliği ve verimliliği hakkındaki çalışmalar:

Barak, A., Hen, L., Boniel-Nissim, M., & Shapira, N. A. (2008). A comprehensive review and a meta-analysis of the effectiveness of internet-based psychotherapeutic interventions. Journal of Technology in Human services, 26(2-4), 109-160.

Bozkurt, İ. (2013). The new trend in psychological support practices: Online therapies. International Journal of Human Sciences, 10(2), 130-146.